Sammanfattning

Mer än halva april utan att skriva något så det blir en sammanfattning.

Har fått återbudstider som gjort att jag tränat med David två ggr i veckan de senaste två veckorna, kanonbra! Bäst och roligast just nu är att jag kan börja träna ryck på riktigt. Avslutade till exempel en trea på 36 kg med ett (i min värld) toksnabbt sittryck som kom sig av att jag kände att jag inte skulle orka och sen bara satte mig. Kul!

Blivit en egenträning per vecka på gymet. Har ffa känt mig svag i benen och gjort dåååliga cleans. Ett pass missade jag flera på 50 kg men det senaste, förra söndagen, skärpte jag mig och tog dem. Mitt huvud sabbar för mig helt i onödan ibland.

Löpsäsongen har startat, iaf den typ av löpning som funkar för mig. Har varit två ggr i Ågestaskogen och kört 6 km med löpning varannan minut och gång varannan. Snitttempot i lördags blev 6:40 per km så det ska ju minskas framåt. Jag har haft ont på yttersidan av höger fotknöl/vrist efteråt som sen gått över. Hoppas det är tillfälligt.

Har, trots bra rutin på stretch varje kväll, fortfarande ont i högersidan från höft ner till knä. Planen nu är att justera sadelhöjden på cykeln och se om det hjälper. Prövade också 30 min stretchpass i 38 gradersrummet på Sats en gång. Riktigt schysst.

Träningar

Förra veckan tränade jag bara två gånger eftersom jag tog en långhelg i London. Båda gångerna hade jag ont om tid och var en sopa så nu har jag kört båda mina nya pass till 75%, snart så blir det 100%.

Den här veckan har jag kört två roliga pt-pass eftersom jag fick en avbokningstid i går förutom tisdag.

Roligast i tisdags: jag tog ett ”riktigt” sittryck på 40 kg i tisdags utan minsta rädsla för vikten eller tanke på rörligheten. Det var ganska sopigt och jag drog inte klart men klarade mig pga rörligheten.

Roligast i går: lite tyngre stötar än på länge, när jag körde själv förra veckan missade jag på 50 kg (!) men i går fick jag till ganska fina på 57 så får påminna mig om det när jag kör själv. Plus att jag gjorde totalt 6 pullups med tunnaste gummibandet. Det är nära nu :-)

Cykling bara måndag och fredag av olika anledningar men shit vad jag älskar cykling när våren kommer. Speciellt nu när jag servat cykeln och fått ny kedja och kassett.